9月10日メンタルトレーナー養成基礎コース基礎3 ストレスマネジメントと自律神経失調症のケア

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大阪梅田Salon所属 女性

ストレスで自律神経が乱れることによって起こる症状の仕組みがよく分かりました。
ストレス耐性を予め付けておくことや、ストレスを感じている出来事を違う面から
見ることでポジティブに捉えていったりしてストレスをコントロールしていくことが
とても大事だのだなと思いました。


WEB在宅校所属 女性

自分でコントロールできない事柄に対しストレスを感じる為
普段からストレスをかけてストレス耐性をつけていくことが大事ということを学び
育児のヒントとなりました。

また、大脳新皮質と旧皮質のギャップから交感神経と副交感神経の入れ替わりが
上手くいかず自律神経に異常をきたし、体調不良に至るという
ストレスと身体に起こる異常の関係性を学び、対処法を知ることができ、自身の生活
講師としての仕事にもすぐに活かすことができそうだと思いました。
早速実践していきたいです。

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