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- 10月9日カウンセリングスキルベーシック28講座 リラクセーション体験
東京渋谷ココロゴトSalon所属 女性
リラックスしている時は副交感神経が優位に働いていて
心臓の鼓動が遅く、血圧は下降、呼吸はゆっくり深く
筋肉はゆるみ、消化液は出る。呼吸だけは自分でコントロールできるので
緊張や不安な時は深呼吸すると良い。
この講座で実際にリラクゼーションの体験をした。
肩甲骨の間に手を置いてもらうだけで、なんだか安心し、手の温かさが心地良かったです。
相手に受け入れてもらえて、話を聴いてもらえそうな感じを受けました。
名古屋校所属 女性
何も言わず、ただ背中をさすったり手を握ってくれたり。
そんな風に、私自身心が救われた経験が何回もあります。
究極のカウンセリングだな、と思います。
手の温もりが、その人の心の温かさとなって伝わってきます。
不思議だなと思うのと同時に、人は人が好きで、どんな形であれ関わっていきたいと
思い続けているのだなとも思います。
カウンセリングのひとつの方法として、今日も素敵な学びが出来ました。
ありがとうございました。
WEB在宅校所属 女性
リラクセーション講座は、言葉ではなく、触れることでこんなにも人は温かさを感じたり
癒されたりするのだなと改めて実感した。
親子や夫婦間、また悩んでいる友人など、背中に手を当てるだけで
安心感を与えることができるので、やってみようと思う。
名古屋校所属 男性
緊張は命の危険を感じたときに必要だったから、なくすことができないため
上手に付き合いコントロールしていくことが大事だと思いました。
触れることによって相手を受け入れることの大切さを学びました。
