10月9日カウンセリングスキルベーシック28講座 リラクセーション体験

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東京渋谷ココロゴトSalon所属 女性

リラックスしている時は副交感神経が優位に働いていて
心臓の鼓動が遅く、血圧は下降、呼吸はゆっくり深く
筋肉はゆるみ、消化液は出る。呼吸だけは自分でコントロールできるので
緊張や不安な時は深呼吸すると良い。

この講座で実際にリラクゼーションの体験をした。
肩甲骨の間に手を置いてもらうだけで、なんだか安心し、手の温かさが心地良かったです。
相手に受け入れてもらえて、話を聴いてもらえそうな感じを受けました。


名古屋校所属 女性

何も言わず、ただ背中をさすったり手を握ってくれたり。
そんな風に、私自身心が救われた経験が何回もあります。
究極のカウンセリングだな、と思います。

手の温もりが、その人の心の温かさとなって伝わってきます。
不思議だなと思うのと同時に、人は人が好きで、どんな形であれ関わっていきたいと
思い続けているのだなとも思います。

カウンセリングのひとつの方法として、今日も素敵な学びが出来ました。
ありがとうございました。


WEB在宅校所属 女性

リラクセーション講座は、言葉ではなく、触れることでこんなにも人は温かさを感じたり
癒されたりするのだなと改めて実感した。

親子や夫婦間、また悩んでいる友人など、背中に手を当てるだけで
安心感を与えることができるので、やってみようと思う。


名古屋校所属 男性

緊張は命の危険を感じたときに必要だったから、なくすことができないため
上手に付き合いコントロールしていくことが大事だと思いました。
触れることによって相手を受け入れることの大切さを学びました。

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