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- 11月14日メンタルトレーナー養成基礎コース5 クリアリングと感情のコントロール
大阪梅田Salon所属 女性
感情コントロールの仕方がよく理解が出来た。
また、その方法を用いて感情がクリアになった事を体感できた。
WEB在宅校所属 男性
今まで感情を素直に表現することが良いと思ったり
我慢して隠すことが良いと思うことがありましたが
それぞれにパフォーマンスに悪影響を及ぼすことがあり
自分としても自覚できていなかった部分が
多くあったと感じました。
感情をコントロールすることは
自分という特徴を消すのではなく
“より自分らしくいられるために〟
するということが非常に納得しました。
また、感情はお天気のようなもので
感情を変えようとするのではなく
“行動を先に変える〟
ということに驚きました。
私は野球をしていて
結果を恐れて不安になることがあり
その不安な気持ちを消そうとしていました。
野球に限らず会社でも同じことが言えます。
普段から自分がベストな状態で
いられる姿勢や呼吸をして
行動から変えていくことを
身につけていきたいと思います。
