1月5日メンタルトレーナー養成基礎コース 習慣化と達成感のプログラム1

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東京渋谷ココロゴトSalon所属 男性

アメリカでは幼い頃から身近にカウンセラーや
メンタルトレーナーがいることが普通で
夢や目標を持つことが当たり前の環境にあるけど
まだまだ日本では遅れているというのは
実感としてあると思った。

またその目標に向かって、階段をつけたり
ミッションマネジメントをしていくことが
必要だというのは勉強になった。

またそれを実現するための習慣化が
非常に重要であり、習慣化していくためには
小さな変化の積み重ねと環境作りが
大切なのだとわかった。

栄養学も同時に学び、食事とメンタルの関係も
これからさらに知識を深めたいと思った。


東京渋谷ココロゴトSalon所属 女性

人生を変えるには習慣を変える。
小さな事でもまず行動を起こして
習慣化することだと知りました。


東京渋谷ココロゴトSalon所属 男性

人生は習慣でできているため
人生を変えるには習慣を変える。

客観的に自己分析し、課題を見つけて
目標設定をしていきたいと思いました。


名古屋校所属 男性

習慣化の仕組みを学ばせていただいて
今後習慣にしたいことを考えるのが
楽しくなるなと色々考えながら思いました。

私自身、最近習慣にしたいことがいくつもあり
色々試しながらどうやったら習慣に近づくか
考えていたのですが、それが今日の授業で
見直していきたいと思います。

人生を変えるために良い習慣を
取り入れていけるようにしたいと思います。

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