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- 1月16日メンタルトレーナー養成基礎コース基礎12 あなたにとっての目標と達成をつくる
東京渋谷ココロゴトSalon所属 男性
結果目標と行動目標の大きな違いを
深く知ることができました。
リアリティのある行動目標を持つことで
達成感を感じ、積み重ねた結果として
結果につながることがわかりました。
継続は力なりということと改めて
学ばせていただきました。
東京渋谷ココロゴトSalon所属 女性
目標は、結果目標で達成できないと
諦めるのではなく、行動目標を立て
これを重ねる事が重要である事を学びました。
日常生活の中でも達成感を得られる
小さな行動目標を作り
フラットなメンタルの継続が大事。
モチベーションが低い時に行動目標を立て<br.
確実に達成感を日々感じて生活しようと思いました。
大阪梅田Salon所属 女性
目標を達成するには
「行動するしかない」
とわかっているのに
行動できなくなるメンタルになる事がある。
それは、アスリートでも
誰にでもそんな事がある。
「心の支配はなんと大きいんだ！」
と、改めて心と付き合う事の深さを感じました。
富山校所属 男性
今日の講座を受講させて頂き
いい意味で気持ちが非常に楽になりました。
〝よしっ！できた！〟を積み重ねることは
小さな1歩かもしれないですが
ゴールばかり意識するのではなく
ゴールにたどり着くまでの目の前の1歩1歩を
歩み続けるということが非常に
大切なのだと感じました。
やるかやらないか、0か100かではなく
今日少しでもやれたこと
1でも増やせたことを承認し
もっとやりたい、もっとできるという
メンタルを作っていきたいと思いました。
