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- 2月13日メンタルトレーナー養成基礎コース実技2 脱力誘導・リラクゼーション
東京渋谷ココロゴトSalon所属 男性
トップアスリートでも大事な局面では
無意識に力が入ってしまうという事からも
意識的に脱力することが大切。
その状態を作り良い状態を
覚えてもらう方法を提供する事が
メンタルトレーナーの大事な役目で
あることが良く分かりました。
富山校所属 男性
脱力誘導ワークは実技から
受ける側を体験してみて
普段いかに
自分自身の思っている以上に
身体に力が入っているというのが
実感出来ました。
する側においても
相手の体温や脱力感を感じ取る事が
出来て面白いなと思った。
相手側にもっと寄り添っていけば
身体的にも精神的にも
巧く両方にリラックスへと導く事が出来
パフォーマンス向上に繋がるのだろう。
大阪梅田Salon校所属 男性
脱力誘導をする際の
相手への声のかけ方
言葉の選び方、力の加減などが
思っていたよりも難しく
ペアの方や家族に
フィードバックしてもらって
初めて気づいたこともありました。
これからも色々な人に実践して
脱力誘導のクオリティを
上げていきたいと思いました。
また、アスリートが本当に
必要としている
メンタルトレーナーの特徴や
資格についての話は
前から知りたかった内容だったので
お話して頂き
とてもありがたかったです。
名古屋校所属 男性
今回の講座を受講して
脱力誘導・リラクゼーションを
すぐに自分にも妻にも行ってみようと思いました。
自分自身に試しでやっただけでも
力が抜ける感覚があったので
これをしっかりと行うことで
より力が抜けてリラックスできると思いました。
しっかりと物にしていきたいと思います。
