3月3日メンタルトレーナー養成基礎コース 習慣化と達成感のプログラム2

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東京渋谷ココロゴトSalon所属 男性

習慣化を安易に考えては
いけないという点からも
0か100で考えるのではなく
まずは1を探し出すことが
とても重要なことがわかりました。

まずはやってみるという思考になるためにも
わずかな一歩を探すことです。

そのためには、自分の思考パターンを
知ることであることもわかりました。
ありがとうございました。



東京渋谷ココロゴトSalon所属 女性

環境、社会の、本人には
変えられないストーリーのせいで
苦しい思いをしたり
思考に陥っている人もいる訳だから
それらもうまく受け容れ
個人のストーリーの部分で
うまく習慣化に落としこんでいけると
よいなと思う。



大阪梅田Salon所属 男性

とても勉強になった。講師の方は
ゆっくりお話いただき、聴きやすかったです。

また自己開示も多く、具体的で
楽しい時間でした。

また「習慣化には3か月かかると思え」
というのも響きました。
ありがとうございました。

学生の時の環境や経験
生まれた年代によって思考パターンや
価値観が変わってくると教わりましたが
やはり人の思考パターンや価値観は
それぞれ千差万別だと改めて
認識させていただきました。



東京渋谷ココロゴトSalon所属 女性

習慣化と達成感のプログラムの3回目でした。
習慣化について少しずつ理解が
深まってきた様に思います。

環境や年代は変える事が出来ないが
個人の習慣や思考パターンは変えられる。

まずそれには気づく事。

今日のワークをやってみて
第一段階の気づく事を意外と
やってない事がわかりました。

気づかなければ行動には移せないので
まずはじっくりと自己分析をする
時間をとろうかな、と思いました。


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