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- 3月5日メンタルトレーナー養成基礎コース 栄養プログラム2
東京渋谷ココロゴトSalon所属 女性
久しぶりの受講でした。
井上先生のお話は
とても丁寧でわかりやすいので
知っていた知識があってもまた
それを別の方向から
なぞってくださるような感覚があり
より深く落とし込めたような気がします。
今回もとても有意義な時間でした。
大阪梅田Salon所属 男性
自分を見つめ直すときに
栄養が関係しているのは
面白いと思いました。
自分が気分がのらない時って
体が冷えているときがあったなと
思い返してみて驚きました。
東京渋谷ココロゴトSalon所属 男性
まずは自分自身の身体に関心を
持つことから始めないと
人には伝えられないことが
よく分かりました。
食事記録とともに
体温のチェックもして行って
健康管理・メンタル管理に
つなげていきたいと思います。
大阪梅田Salon所属 男性
体温を毎日測ることで体調と
メンタルの状態を知るというのが
凄い学びになりました。
自分もだけど、今後活動していく上で
クライアントの体温を確認することも
大切になってくるのだと思いました。
メンタルを安定していきましょうと言っても
ピンとこなかったり説明に困りますが
体温とメンタルの説明をして
体温を上げていこうと説明すると
凄く目標も明確になり
行動目標も立てやすいなと感じました。
