3月7日カウンセリングスキルベーシック28講座 行動療法の応用

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大阪梅田Salon所属 女性

『人間は悲しいから泣くのではなく
泣くから悲しくなるのだ』

『人間は楽しいから笑うのではなく
笑うから楽しくなるのだ』

素敵な言葉に出逢えて
嬉しい楽しい授業を
ありがとうございます。



名古屋校所属 女性

習慣も学習し直せるというところが
とても優しいと感じました。
一気に習慣や学習されたことを
変えようとするから
ハードルが高く「変えよう」という
気持ちにもなかなかなりづらいものです。

スモールステップを大いに
取り入れていきたいです。

行動が気持ちを作ることもある
というのはよく日常で感じていることです。
口角を上げることを意識しただけでも

少し沈んだ気持ちも
ちょっと緩和されたり
歌を唄えばイライラもなくなったり。

子どもに対しては
ガスリーのコートのしつけを始め
「自発的な行動をさせる」ことが
ポイントと思ったので
子どもが帰宅したら早速実践してみます。
楽しみです。


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