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- 3月8日メンタルトレーナー養成基礎コース 緊張とプレッシャーを解放する
東京渋谷ココロゴトSalon所属 男性
プレレッシャーに対しては思考を変える。
緊張に対しては呼吸を整え、筋肉をほぐす
日常生活でも必ず緊張する場面や
プレッシャーを感じる事はあると思うので
そういったときにこの知識を活用していきたい。
宮城仙台校所属 女性
緊張もプレッシャーも日常の中で
特にこの時期によくなることなので
とっても勉強になりました。
自分自身にも緊張やプレッシャーが
かかっている時には、まず自分で
その状態に気付くことから
始めていこうと思います。
身の回りの人で、緊張している姿や
プレッシャーに押しつぶされそうな方がいたら
教えてあげたいなと思いました。
ありがとうございました。
大阪梅田Salon校所属 男性
自分は緊張とプレッシャーにすごい弱かったので
緊張とプレッシャーの違いと特徴や
解消法を知れてとても楽しい授業でした。
名古屋校所属 男性
まず”緊張”と”プレッシャー”の違いということが
興味深かった。
また緊張は人間の仕組みとして
必ず起こりうるものであるという事実が
基本として大変参考になった。
要はコントロールできる部分を
しっかりと認識し、客観的に
その仕組みを構築、実践していく
ということだと理解した
