3月8日メンタルトレーナー養成基礎コース 習慣化と達成感のプログラム5

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東京渋谷ココロゴトSalon所属 女性

今日の講座で一番印象に残った事は
エネルギーの注ぎ方についての話です。

パフォーマンスを上げるためにエネルギーを
マネージメントするという考え方。
量より質という事。

自分の中のエネルギーを
マネージメントしようなどという事は
今まで考えた事もありませんでした。

でも一日24時間しかない中で
意識して自分のエネルギーを
注いでいく事ができれば
無駄な時間が減らせる様に思います。

今後少し意識してみようと思います。 


大阪梅田Salon所属 男性

大きな目標、大きな変化は継続が
難しいことが分かった。

人間は変化を嫌う生き物だと
ご教示いただいた為。

従って、継続(=習慣)を念頭に置くならば
小さな変化を継続できるメニューを考え
実践していくことが大切だと感じた。

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