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- 4月5日メンタルトレーナー養成基礎コース ストレスマネジメントと自律神経失調症のケア
東京渋谷ココロゴトSalon所属 男性
大脳生理学的な観点からのアプローチと
心理学的な観点からのアプローチが
存在することを勉強し
頭の中がスッキリ整理されました。
東京渋谷ココロゴトSalon校所属 男性
ストレスは「在る」ものであり
何をストレスと感じるかは
それぞれ違うもの。
また、自律神経の働きにより
無意識に身体の動きに影響が出る。
呼吸や筋肉のを意識的に
コントロールすることで
ストレスの影響への耐性を
上げることが可能であることを
学びました。
東京渋谷ココロゴトSalon所属 男性
ポジショニングの必要性など
とてもわかりやすかったです。
今度仕事などでも
実践していければと思います。
東京渋谷ココロゴトSalon所属 女性
世界的な危機に直面し
自分や身の回りの家族へ
降りかかるかもしれない
得たいの知れない恐怖など
今本当にストレスにさらされています。
日々、状況は悪くなり先が見えず
不安も大きい毎日ですが
そのなかで自分のできることから
取り組んでみることの大切さ
そうすることで、少し視界が明るくなり
今備えるべきことが見えてくる
そのように思いました。
講師の皆様も不安な日々のなか
安全で最善な方法で
こうやってスキルを
提供していただいた
ということに感謝し
私も自分ができることから
身の回りの方々に
少しでも安心して
もらえるように
まずは自分の心を
整えていこうと思いました。
ありがとうございました。
