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- 5月3日メンタルトレーナー養成基礎コース 脱力誘導・リラクセーション
東京渋谷ココロゴトSalon所属 女性
この授業で学んだテクニックは
触覚へのアプローチであった。
どんなテクニックもそうだが
これを相手に実践する場合
まずは前提となるのが
相手との信頼関係
そして、なぜそれをやるのか
その価値はどんなこと
があるのかを
きちんと相手に伝えて
理解してもらうことが
とても大切であることを肝に
命じておきたいと思いました。
東京渋谷ココロゴトSalon所属 だんせい
義田先生講座ありがとうございました。
今回リピートさせていただいたおかげで
以前よりも理解が深まりました。
そして、どのような場面で使い
どのように導入していくのか
現場のイメージが少しつきました。
大阪梅田Salon所属 女性
私は、部活をしていた時や
仕事でイレギュラーなことが起きると
「普段通り」の行動
パフォーマンスというのは
すごく難しいと感じていました。
脱力誘導を学んだだけで、これから
一切緊張しないわけではないけれど
副交感神経を優位にし
リラックスした状態を作りたい時に
ゆっくり呼吸して、自分の身体の力が
抜ける感覚を意識していきたいと思いました。
大阪梅田Salon校所属 女性
私はいつも力が入っているので
興味ある講座でした。
心身の一番いい状態を創るための
リラクセーションや脱力誘導は
とても苦手分野です。
自分がメンタルトレーナーだったら
日頃から選手の状態を見て
良い状態を把握することによって
力が入っている状況を
回避してあげることが大切である。
脱力誘導の方法も教えていただいたので
実践してみたいと思っています。
