5月3日メンタルトレーナー養成基礎コース基礎5 クリアリングと感情のコントロール

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東京渋谷ココロゴトSalon所属 女性

まず、基本に「持ってはいけない感情はない」
という考え方がいいなと思いました。

その上で、コントロールしたい感情の持って
行き方のヒントになる講座でした。

自分の環境や、置かれている立場から
陥りやすい感情というのは
かなり種類が決まっているので
うまくコントロールするコツをつかめば
もっと日常が快適になると思いました。


東京渋谷ココロゴトSalon所属 男性

感情ってなかなか表現する事はないのですが
表現する事でスッキリする事がわかりました。

自分も家族もクリアリングしていけるよう
トレーニングしていきたいと思います。


東京渋谷ココロゴトSalon所属 女性

私は普段から人間関係が
気まずくならないように
怒りの感情は「相手は変えられないから
仕方ないわ、そういう人だと思うしかない。」と
自分を納得させることが多いのですが
クリアリングを30秒間やってみて
気持ちが楽になりました。

これからは、嫌な気持ちになった時は
その都度、クリアリングしていこうと思いました。

そして少しでもストレスを軽くしたいと思います。


大阪梅田Salon所属 女性

今回の講座を感情のコントロールを
身につけると、大きな問題に
ならないことが多いのだと学んだ。

そして、今までは感情を抑えることが
美徳と考えていたが
うまく吐き出し自己分析を行うことを
重ねて強くなるのだと理解しました。

これから少しずつコントロールを
実践していきたいです。

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