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- 5月19日メンタルトレーナー養成基礎コース4 イメージトレーニング基礎
名古屋校所属 女性
いいイメージを思い浮かべていた
つもりでしたが、マイナスイメージを
無意識に思い浮かべていたことに
気づきました。
自分にイメージトレーニングを使うときは
まず「自分をできる人」として扱うことも
大切だと感じました。
ピンクの象さんのお話
とても分かりやすかったです。
映像のイメージはとても残りやすいからこそ
いいイメージを沢山自分の中に
残していきたいと思います。
大阪梅田Salon所属 男性
自分が行ってきたイメージトレーニングと
今回学んだイメージトレーニングが
違いがあったので、とても面白い内容でした。
自分にもたくさん実践していきたいと思います！
東京渋谷ココロゴトSalon所属 男性
練習でできているということは
本番でできる能力を持っているということ。
その言葉に、勇気づけられるというか
大きな安心感をもらったような気がした。
これまで持っていたイメージトレーニングとは
単に「大丈夫。できる」とイメージすることように
思っていたが、リラックスや回復・集中など
様々な方向があり、言葉での暗示とは
違う映像化によるイメージというのが
体験により納得できた。
ただ、自分がトレーナーとして
イメージトレーニングの技術を提供するには
さらなる学習が必要と実感した。
富山校所属 女性
イメージトレーニングは、なんとなく
わかっていたつもりだったが
しっかり学問として、理解できた。
特に、マイナスイメージを一気に
消し去る方法の例えが
わかりやすくてよかった。
ピンクのぞうさんの例えは
誰かに伝える際に、使おうと思う。
リラックスの方法のイメトレ体験は
深呼吸するだけで、体がスッキリした気がした。
