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- 5月25日メンタルトレーナー養成基礎コース5 クリアリングと感情のコントロール
東京渋谷ココロゴトSalon所属 女性
クリアリングという単語に
馴染みはないけれど
気持ちや感情を意識的に
吐き出すことの大切さ
効果を知ることができた。
感情に振り回されてパフォーマンスが
落ちるなら、よりよい方向へ
コントロールしたい。
感情をそのままにして
行動を変えてあげるだけで
見える結果も変化するのだと知った。
下を向くことなく前を
上を見ながら堂々と
物事に挑んでいきたいです。
名古屋校所属 女性
感情とはお天気のようなもの
とはまさしくその通りだと思います。
そして、だからこそ振り回されることが
ないようしていけたら
もっと自分が楽に過ごして
いけるものだとも思いました。
マイナスの感情も「悪い」ことではなく
きちんと向き合っていくことがとても大切。
そこにジャッジが入るから
余計に気持ちが沈んでしまったり
していたんだとも気づきました。
クリアリングのワークのおかげで
今日も一日楽しく過ごせます。
ありがとうございました。
富山校所属 女性
感情的な人と
コントロールできる人の違いは
感情にとらわれるかどうか
だということを知った。
自分の感情を自覚し
客観的に考えることが大事。
感情は、そのまま置いておき
行動を先に起こすことで
変化をもたらすことができる。
クリアリングを実際に体験してみて
感情の言葉を吐き出すことで
気持ちが楽になり
1分間言い続けると、途中で笑えてきた。
言葉に出したり
紙に書きなぐることをしたり
人に教えたりしたい。
大阪梅田Salon校所属 女性
ワークの一分間自分の感情を
言葉にして吐き出し続ける
作業がとても良かったです。
一分間吐き出し続けると
気持ちが良い方向に向きました。
そんなにマイナスな感情もつほど
のことではなかったな
と切り替えれました。
ゴルフの大会前など
とても有効的だと感じました。
レッスン時などにもジュニアに
指導する際、使っていきたい思います。
