6月4日メンタルトレーナー養成基礎コース 習慣化と達成感のプログラム4

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東京渋谷ココロゴトSalon校所属 男性

目標を達成するためには
行動、感情を伴うことが必要であるが
それに加えて、ミッションが
とても大切であることが理解できた。

目標に向けて行動を起こすときに
やるリスクとやらないリスクを分析し
書きだすことで言語化してみると
より分かりやすくなると思いました。

行動にブレーキがかかるときに
どんな感情であったかを分析して
自覚するということを自分にも
使っていこうと思います。

目標に向けて上手くいっていることと
これまで上手くできなかったことを
書きだしてみることで
今後の役に立つのではないか
と思いましたので
今日から一つずつ書き留めていきます。



大阪梅田Salon所属 女性

今回の講座を受けさせていただいて
目標がないと頑張れず
すぐに目標立ててる私ですが
ミッションを考えて自分の目標に
向かっていくことが
なかったような気がします。

これからはミッションを考えて
目標に向かおうと思いました。

資格を取ることが目標ですが
私には仕事のミッションも
課せられてまして
やるからには一気に走りたいので
近いうちに決めたいと思います。



東京渋谷ココロゴトSalon所属 男性

今回は自分のミッションについて
深く考える事ができました。

仕事で感情が振り回される事が
多々ありますが自分に
メンタルトレーニングをして
少しずつですが改善して
いけてると感じています。

目標に向けて感情をコントロールし
行動する事を継続して
深い達成感を味わいたいです。

本日もありがとうございました。



東京渋谷ココロゴトSalon校所属 女性

習慣化に関しては
高い理想をいきなり
追いかけるのではなく
小さな目標を作って
小さな達成感を
積み上げていこうと思います。

ニューストーリーに関しては
1年前にはただの空想物語でした。

でも、今日紙に書きながら
ひょっとしたら実現するのではないかと
思っている自分がいて
その変化に自分でびっくりしました。

何か一つ習慣を決めてやってみます。
ありがとうございました。


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