- HOME >
- 6月11日メンタルトレーナー養成基礎コース実技3 イメージトレーニング
東京渋谷ココロゴトSalon所属 男性
メンタルトレーナーとして
活動していくのであれば
最低限使えるようにしたいスキル。
始めて人に提供させていただきました。
ヒアリングから文章に落とし込む作業に
時間がかかってしまい時間ギリギリまで
かかってしまいましたが相手の方に
イメージできたし
身体が暖かくなってきたと
フィードバックを頂き少しは
上手くできたのかなと思います。
練習あるのみですね！
自主練で自分にも相手にも
プラスのイメージトレーニング提供
出来るようにしていきます。
ありがとうございました。
東京渋谷ココロゴトSalon所属 男性
意図的にプラスのイメージをして
意図的にプラス反応を引き起こす
ということと想定外を
極力減らしておく
最悪のシミュレーションを
しておくことで
どんなことがあってもあわてない
という前提が大切で
あることを感じました。
実際に行う際には
目的を明確にして
まずは基本型をしっかりと
何度も練習しようと思います。
ポジショニング、呼吸、脱力誘導
温感、涼感、イメージ創作、覚醒
を今日から周りの人たちに
試していこうと思います。
大阪梅田Salon所属 男性
イメージトレーニングの作成の
仕方の型を勉強できてよかった。
実際にイメージトレーニングを
していただいたが
曖昧な誘導をされた方が
自分の最善のものを
イメージできたので
田中先生が仰ったことが理解できた。
メンタルトレーナーには
イメージトレーニングは
必須中の必須だと思っているので
一人でロープレしていきたい。
大阪梅田Salon所属 女性
授業前、寝不足と朝からの用事で
疲れがピークで
頭がボーっとしていました。
でも、2人組に分かれての
イメージトレーニングが始まって
自分が一番リラックスしている
場面を思い出し
状況を語っている内に
頭の痛さみたいなものが取れて
身体も楽になりました。
また、相手の方の語る森林の中の
イメージが私にも湧いて
とても清々しい気分になりました。
これからイメージトレーニングの
練習を繰り返し、自分自身にも
コントロールして使えるように
なりたいと思います。
