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- 6月16日メンタルトレーナー養成基礎コース8 トラウマを克服するイメージワーク
富山校所属 女性
トラウマや、PTSDについて
なかなか触れては
いけない事柄だと
思っていたので
あまり詳しく知らなかった。
トラウマとは、心の傷。
出来事や事象のことである。
PTSDは、心や体の反応のこと。
日常のプチトラウマなら
だれでも少しは
思い当たることが
あるはずで
事例がわかりやすかった。
解釈を変えて
回復のイメージを行い
実践していくことが
大事だと学んだ。
名古屋校所属 女性
トラウマとPTSDの違いを
本日知ることができました。
なんとなく知っているし
自分でも使うけど
意味を問われたら
明確に答えられない
言葉のひとつでしたので
とてもスッキリしました。
これを踏まえて
トラウマの克服について学びました。
まず、トラウマに気づくこと。
これは、私自身
とても思い当たる節があるので
しっかりとセルフトークを
したいと思いました。
向き合わなければ
ずっと同じ壁に
ぶつかってしまうのも納得です。
そして今、私がこの状態なので
教育分析も含め
しっかりと向き合おうと思います。
事実は変えられないが
意味付けと解釈は変えられる。
とても心強く前向きになれる言葉でした。
東京渋谷ココロゴトSalon所属 男性
トラウマに対する
メンタルトレーニングは
繊細な部分が多く
対応の仕方によっては
より深くイメージなどが
定着してしまう恐れがあります。
その時の状況や
相手の状態によって
あえて触れないなど
より細かい気配りなどを
していかないと
いけないと感じました。
また、トラウマだけでなく
まずは自身で受け止め
認識していく事によって
対処法が分かり
その先へ前進していく事が
できるんだと改めて感じました。
大阪梅田Salon所属 男性
この講座を受けるまで
やや簡単にトラウマを
考えていました。
本人が受け取る
準備がないままに
不用意に触れていた
かもしれません。
トラウマというと
「メンタルが弱い」と昔から
よく言われている
印象でしたので
今回の講義で
印象が変わりました。
今一度、自分が物事をどう捉え
どう反応しているのか
見つめなおすことを
意識しようと思いました。
