6月18日メンタルトレーナー養成基礎コース実技4 イメージトレーニング応用

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東京渋谷ココロゴトSalon所属 男性

前回はリラックスの
イメージトレーニングを
実際に作成してみるという
工程でしたが
今回は将来の自分を
現実にできることから
イメージトレーニングを
作成するという未来に
むけたものでした。

確かにこれから夢に向かって
進んでいる時に
自分が夢を叶えたイメージが
できていないと
ちゃんと進んでいるかどうかが
わからなくなって
これで良いのかなと
思ってしまうなと感じました。

もし自分が夢に向かって
進もうとしているなら
夢をかなった
自分ってどんな
自分になっているのかを
できそうな範囲で
落とし込んでみてから
イメージトレーニングを
作成してみようかなと思いました。


宮城仙台校所属 男性

リラックスして、リアルに
イメージする事で実体験した
感覚になれる事を体験できました。
暖かい言葉でゆっくり話すことが
大切なことにも気づきました。

今後、自分にいっぱい使っていき
経験値を増やしていきたいと思います。


東京渋谷ココロゴトSalon所属 ダンんせい

本日、実際にイメージトレーニングを
作成してやって見ると
上手くは出来ませんでしたが
次はこうすれば良いかな
ここが足りないかなという所が
やって見ると具体的に
出てくるなという事が
実感出来ました。

まずは、自分自身に向けた
イメージトレーニングを
何パターンか作成し
ブラッシュアップしていきます。

そして、技術的な素振りなどの
トレーニングと一緒で
イメージトレーニングも
繰り返しが大切
無意識レベルで自然に
出来るくらいまで何度もやって
本番で使えるように
なるんだと分かりました。
一つ一つ
丁寧に身につけていきます。

本日もありがとうございました。


東京渋谷ココロゴトSalon所属 女性

イメトレはクライアントと一緒に
作り上げて行く事が
とても大事だと思った。

最初はやはり難しいと感じるが
ストレートに自然にイメトレが
提供出来るように
訓練あるのみだと感じたため
自分の音声を録音するなどして
スキルを上げて行きたいと思う。

今月中に、誰か一人知人に
イメトレを実践することを目標にしたい。

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