7月5日習慣化と達成感のプログラム4

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東京渋谷ココロゴトSalon所属 男性

オールドストーリーとニューストーリーのワークで
本当の自分は「仲間、同志がたくさんいて
みんなですごく頑張ったよね
これだけ社会の役に立てたよね
と振り返りたいんだ」と思いました。

仲間や同志がニューストーリーに
登場したことが意外でした。

これはきっと、iDEARで
たくさん学ばせていただいている中で
自分がどんどん変化しているからだなと
うれしく思いました。

オールドストーリのことも否定せず
受け止めてあげたいと思います。


大阪梅田Salon所属 女性

目標を達成するためには
結果に必要な行動に自分の質
自分らしさを出して
取り組むことが大切だと知った。

自分が何をしたいのか、なりたいのか
わからなくなった時には
オールドストーリーを
ニューストーリーに
変えたいと思っています。

メンタルを勉強しようと
思った理由を他の人には
話したことがなかったので
話せて少しすっきりしました。


東京渋谷ココロゴトSalon所属 男性

なぜメンタルを学ぼうとしたのか
メンタルを学んでどのような
自分になりたいのか
じっくりと整理することができました。

今日からできる健康の習慣として
今夜はコップ一杯の水を飲み
24時までに布団に入るように致します。


東京渋谷ココロゴト所属 性別

「自分のミッションに触れた生活を
送っているか」と問われると
胸を張って「はい」と答えられない
自分に気づきました。

夢や目標達成に必要な行動をとる。

または、それに不必要な行動を
いかに減らすか、という視点で
日々の行動を再確認したいと思います。

そして、本当の自分は
どうなっていたいのか
月に1回は見直しを行い
何か障害があるとすぐに
諦めていた古いストーリーを
書き換えていきたいと思います。

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