8月2日メンタルトレーナー養成基礎コース実技5 感情のコントロール

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東京渋谷ココロゴトSalon所属 女性

ペアワークを通して、まず最近マイナスの感情が
あったことに再認識しました。

おそらくこのワークが無かったら
このマイナスの感情自体を
意識することなく放置したままで
どこに出すこともなく
流してしまっていたと思います。

素直に感情を出すことができて
そのシチュエーションや自身の
感情の流れを実体験をもって
体感することができてよかったです。

それと同時に、メンタルトレーナーの
役割についても考えることができました。


東京渋谷ココロゴトSalon所属 男性

ペアワークを通して、まず最近マイナスの
感情があったことに再認識しました。

おそらくこのワークが無かったら
このマイナスの感情自体を
意識することなく放置したままで
どこに出すこともなく
流してしまっていたと思います。

素直に感情を出すことができて
そのシチュエーションや自身の
感情の流れを実体験をもって
体感することができてよかったです。
それと同時に、メンタルトレーナーの
役割についても考えることができました。


名古屋校所属 男性

自分自身は感情がすぐに表面に出てしまう
タイプでありコントロールすることが
苦手という認識であるが
まずは感情をコントロールしないと
何事もうまくいかないもの
であるという事実をしっかりと理解し
そのうえでこの感情のコントロールを
習得していきたいと感じた。

また行動を先に起こすことで
感情にも影響を与えるという部分が
あらためて心に残った。

講義中のワークを体験させていただいて
頭で想像していたよりも
実際に落ち着く状態になることを
実感して、とても貴重な経験が
できたとともに
このスキルの重要性も
認識できたので今後もしっかりと
自分のスキルにできるように学習して
いきたいと思います。


東京渋谷ココロゴトSalon所属 女性

相手のゼスチャーの変化一つで
こんなに気持ちの縛りが解ける感じを
体感出来たのはとても驚いた。

吐き出す時や繰り返し言葉を
伝えている時はヒートアップしていた感情が
途中から静まる感覚があった。

その時に感情がコントロール出来なくても
行動を一つ変えて感情にわずかな変化を
起こさせる事をしっかり覚えておき
今後に活かしたい。

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