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- 8月6日メンタルトレーナー養成基礎コース基礎8 トラウマを克服する記憶のイメージワーク
大阪梅田Salon所属 女性
今までトラウマと向き合うのは
カウンセリングの分野のみだと
思っていたので、出来事には
その人なりの価値観から
生み出される解釈があり
その解釈を書き換えていくことで
出来事に対するイメージが変わり
記憶が書き換えられて
自分の強みや心の自信へと変化していく。
この流れが大変面白く
心の傷をただえぐるのでなく
壁として向き合い未来へつないでいくという
メンタルトレーニングの土台も
学べた気がしています。
これからもっと深く学んで
いきたいと思いました。
大阪梅田Salon所属 男性
トラウマとなっている出来事を
乗り越えていくためには
しっかりと分析をしていくこと
ということでした。
行動、感情、価値観、本質を
整理していくことでこの人が
どこに問題を抱えているか
つかむことが出来て、解釈を
書き換えていくことが
出来るというふうに理解しました。
実際に、自分のプチトラウマについて
考えてみましたが、行動、感情
価値観などに整理して分析してみると
客観的に解釈を書き換えられる
ヒントを見つけることが出来ました。
東京渋谷ココロゴトSalon所属 女性
「トラウマ」と「PTSD」という言葉の
違いについて初めてに明確に
捉えることができた。
先生のおっしゃった
「無知が人を傷つける」という
言葉が心に残った。
今後は誤った言葉の使い方を
しないよう心がけていきたい。
東京渋谷ココロゴトSalon所属 女性
トラウマというものが
事実起こったことから
自分の価値観などで
自分の解釈の仕方で
さらに苦手意識を高めて
しまっていたり、そこから
目を背けてしまっていることが
日常生活の中でも
沢山あるなと思いました。
実際のテニス選手の方や
ゴルファーの方の話が
とても分かりやすかったです。
