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- 8月11日メンタルトレーナー養成基礎コース実技2 脱力誘導・リラクセーション
東京渋谷ココロゴトSalon所属 男性
これまでメンタルトレーニング基礎講座で
様々な「自分の一番いい状態」の
作り方を学んできた。
呼吸法やイメージ、アロマや
ポジショニングなど基本的には
全てがこの「脱力」というワードに
向かっていたように思う。
その中で、直接肌に触れることで
クライアントを脱力へ誘導するというのは
自分自身の知識の中になかったので
興味深く、かつ体験してみて効果が
分かりやすいもののように感じた。
コロナとの兼ね合いなど、今後
このスキルがどのように
進化するのかも考えると興味深い。
大阪梅田Salon所属 男性
1人で腕の力を抜くワークや
手首の力を抜くワークをやってみても
すごくリラックスを実感する事ができました。
ジュニアのレッスン時に
活用していきたいと思います。
子供もまだ小さいので夜に眠る時など
意識して背中をなでて
リラックスさせてあげたいなと思います。
東京渋谷ココロゴトSalon所属 女性
普段生活をしている中で
脱力した状態をあまり意識
したことがなかった。
お風呂に浸かっている自分や
脱力した状態が
どんな時なのかを意識して
まずは脱力の感覚を知ることから
始めようと思った。
また、触れられることが
最大の需要であることは
新たな気づきだった。
東京渋谷ココロゴトSalon所属 男性
自律神経の所で脱力する事で
パフォーマンスが上がる事を
学んでいたので、このスキルと
当てはめるとパフォーマンスを
上げていけるのではと思い
いい学びとなりました。
子供2人に脱力させる事ができました。
触れる事は最大の受容という所が
なる程なと思いました。
ソーシャルに子供たちと
触れていきたいと思います。
本日もありがとうございました。
