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- 8月18日カウンセリングスキルベーシック28講座 森田療法の応用
在宅WEB校所属 女性
「あるがままに今この瞬間の自分を
受け入れること」という
コンプレックスも含めた今の自分を
受け入れるという考え方・森田療法の
9つの法則は、日常生活でも
応用できるなと思いました。
また、先生のおっしゃった
「人生に残るのは行動したことだけ」
という言葉がとても心に残りました。
行動したことで何かが変わる
行動しなければ何も変わらない。
当たり前のことですが
人が忘れがちなことだなと思います。
自分もこの言葉を忘れずに
行動していきたいと思いました。
大阪梅田Salon所属 男性
「こうでなければならない」というのは
誰が決めたのか？というのが
とても心に響きました。
そうだよね、自分が
決めてるだけだよね
ということに気づき
どうして自分で自分を
苦しめるようなことを
しているんだろう？と
考え直すきっかけになりました。
あれが出来ないからだめとか
足りないところにばかり見てしまう
自分がいますので、「あるがまま」の
自分でいいんだ！と今の自分から
始めたら全部プラスということで
本当に自分やさしくなれる
セラピーだと思いました。
大阪梅田Salon所属 女性
あるがままに今この瞬間を
受け入れるという講義の中での
言葉が印象的でした。
森田療法を深く学ぶことで
カウンセリングの手法として
とても重要で、病気と
本人との関係はなく
寄り添い、尊重し
相手と関わることだと
共感できました。
東京渋谷ココロゴトSalon所属 女性
まず睡眠や食事などの生物ベースの
生活を整えることが重要というのは
自身の経験からも理解しやすかったです。
心の問題は人間関係などに
きっかけがあっても心の中で
今後への不安が募っていくことで
問題が大きくなってしまうの
ではないかと感じました。
自分の今の心情を認識し
まだ起こっていないことに怯えずに
今できることにだけ集中することで
楽になることは多いように思います。
私は相談を受ける時などでも
「どうリアクションしようか」
「どうアドバイスしようか」などと
評価することばかり考えてしまう
ところがあるので、ありのままに
受け止めるということが
できるようになりたいです。
