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- 8月22日カウンセリングスキルベーシック28講座 ゲシュタルト療法
東京渋谷ココロゴトSalon所属 女性
建設的に悩むこと、悩むのではなく
結論から逆算して考えることをする
というアプローチ、そして過去未来に
とらわれず「今」に心を集中させることは
頭では理解できたが実践して
継続していくことの難しさを感じた。
それでも自分の人生をより良いものに
むかって進み続けるためには
毎日意識的に取り組んで
いくべきだろうと感じた。
今の環境、自分、ただそのままに
受け入れて、そのまま進んで
いくことを実践したいと思った。
東京渋谷ココロゴトSalon所属 女性
ルビンの盃は、日常にあふれています。
囚われが強すぎると視野が狭くなり
大切なことに
気づかないなあと感じました。
とらわれから解放されるには
今、ここに生きることが
必要なのかなと思います。
大阪梅田Salon所属 女性
ゲシュタルト療法について
初めて学びました。
その中でも、意識を「今ここに」
もってくる考え方には
気づかされることが多く
何かを始めるにあたり
不安を感じていたり
悩んでいる時の意識が
つい「今」ではなく
過去や未来に
向いていることに
改めて気づきました。
また自分の中に
とらわれがあると
どうしても目の前の
事案への解釈が
偏っていることも
自分自身の経験から
感じていたので、心の中の思いを
吐き出し、浄化した上で
適切な引き出しに戻すと共に
その解釈を変えていくことも
無意識下での自分のとらわれ
からくる判断を変えていく
一歩なのだと感じました。
自分の心を整理してきたことを
今度は支援者側で理解していくことは
とても大きなことで不安も感じました。
しかし、今日の学びを早速活かして
「今」出来る精一杯の学びを
続けていこうと思います。
ありがとうございました。
WEB在宅校所属 女性
悩みとは過去の後悔と
未来の不安でできている
という言葉に、本当に
その通りだと思いました。
結局は今できることを
するしかないし
それが自分ができる
最大限だということ。
また、エンプティチェアのお話も
とても興味深くて、一度自分も
やってみたいと思いました。
自分でも気づいていないものに
気づけそうです。
機会があれば
ぜひ体験してみたいと思います。
