8月23日レジリエンス3

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東京渋谷ココロゴトSalon所属 女性

無力感から脱出するには
私でも人のために
なれることがあるという
自分の行動が何より自分を
回復することに繋がるという話も
良かったです。

人から何かを与えられるのを
待つのではなく自分で自分を
ゆっくりでも回復させてあげることが
できるということに、勇気をもらいました。


東京渋谷ココロゴトSalon所属 女性

「自分を責めない」「自分を許す」など
ネットでも本でも、たくさんたくさん
書かれているけど、それができないから
苦しんでいるんだよなと思ってはいました。

しかし、それが言ってはいけない
言葉だとは思っていませんでした。

言われてみれば
そんな言葉を言われたら
その後、本心は
言いにくくなってしまい
それどころか
責めている自分をまた責めるような
悪循環にもなりかねないと
思いながら聞いていました。

そして、自己肯定感をベースに
つくっていくことは
豊かに生きていくには

必要不可欠なもののように感じました。


大阪梅田Salon所属 男性

今回の講座を受講し
トラウマとはどういった要素があって
起きるのかということが詳しくわかり
自分自身を振り返った時に
トラウマになっていることを
考えてみると確かに
その通りだと思いました。

人間はそこから回復していける
ということにも気づきましたが
それがまた難しいこと時間が
かかることだということも感じました。

まずは自分自身の中にある
トラウマと向き合いながら
自分で傷を癒していくということが
できるように今回の講座を
落とし込んでいきたいと思います。

そして人をサポートする時に
回復を作っていけるよう
今回の講座の中での一つ一つの
言葉の意味を深く理解し
使えるものにできるよう
自分の経験と照らし合わせながら
自分の中で回復を
体感できるように取り組んでいきます。

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