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- 9月6日メンタルトレーナー養成基礎コース 習慣化と達成感のプログラム1
東京渋谷ココロゴトSalon所属 男性
心の癖が書き換えられれば
行動習慣が変わり、結果が変わり
人生が変わるという流れを
しっかりと理解することができました。
小さいことでも継続して
自己承認を満たすことに
取り組んでいくことで、脳に変化をもたらし
成功体験を積んでいくステップも
理解できましたので自分自身に
実践していこうと思います。
田中先生のご講義はいつも
大変わかりやすく、毎度楽しみに
させて頂いております。
今後も宜しくお願い致します。
東京渋谷ココロゴトSalon所属 女性
毎日の習慣としては、先月の講座から
ほぼ毎日、髪を100回
ブラッシングするを続けています。
たったこれだけの習慣ですが
自分の中では続けられているな。
という実感があります。
今日の講座も大変勉強になりました。
ありがとうございました。
東京渋谷ココロゴトSalon所属 男性
自分の心のくせ、考え方のくせ
価値観など、自分を見つめ
自己理解することが大切。
フロリダのジムレイヤー博士の
[メンタルタフネス]の中に
エネルギーマネージメントが
大事との事。
生理学では、栄養ー糖質
運動ー酸素、休息ー戦略的回復
アイデアにその言葉は
貼ってあり、言葉は見ていた。
こ自分を見つめて、夢見る自分
目標を持てるようになりたい。
東京渋谷ココロゴトSalon所属 男性
今回の講座を含め
「習慣化と達成感のプログラム」を受講し
今までは、たくさんのことを
習慣化させて一気に大きく
変化させようとしていましたし
短期間で結果を求めており
これが習慣化できない
原因だと知りました。
まずは、小さな変化を
目指していきたいと思います。
