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- 9月6日メンタルトレーナー養成基礎コース 栄養プログラム4
東京渋谷ココロゴトSalon所属 男性
サプリメントについて受講生の
皆様のお考えを聞き
様々な意見があることに驚きました。
私自身はサプリメントに良い
印象は持っていませんが
現在何かしらのサプリメントを
使用されている方が
少なくないことがわかりました。
メンタルトレーナーとして選手の
対応を今後していく中で
知識として勉強になりました。
東京渋谷ココロゴトSalon所属 男性
サプリメントに関しては、効果の有無が
よくわからないので、積極的に
摂ろうとは思いませんでした。
テレビやネットで様々なサプリメントの
広告があり、若返りやダイエット等の
効果をアピールしておりますが
どれも「本当？」という目でみています。
しかしながら、60年程前と比べて
野菜の栄養価が落ちている
ということを踏まえると
食事で不足しがちな栄養素を
補うためにサプリメントも
必要かもと思いました。
生涯現役で健康的に仕事が
したいと思っているので
そのために必要ならサプリメントを
摂ることも考えたいと思います。
大阪梅田Salon所属 女性
栄養について初めて受講しました。
サプリメントは普段気休め程度に
摂取した経験しかありませんでしたが
どうしても食品から摂れない場合や
即効性を求める時など状況次第で
効果を発するものだとわかりました。
個人差はあるものの、摂取をすることに
よって体の機能やメンタル的な
サポートになる存在だとか学び
サプリメントへの理解や
とらえ方が変化したと思います。
食品摂取を基本にして
時と場合によりサプリメントを
取り入れて、体とメンタルの
サポートに活かしていきたいと思います。
ありがとうございました。
大阪梅田Salon所属 女性
受講させて頂いてサプリメントの取り方
についてとても勉強になりました。
同じ受講されている生徒さんの
中でもサプリメントに対する
価値観は全く違っていたのも
面白かったです。
私は現在サプリメントを
使用していませんが
自分にとってどの栄養が
足りないのかということを
サプリメントを通じて知る＝自分のことを
もっと知ることができるに
繋がると感じました。
現在、コロナ渦において出前や
ウーバーイーツに頼ることが
多いので私も含めかなり
栄養が偏っているのでは
ないかと思います。
何に偏ってしまっているのか
今一度見直してみて心も
体もコロナに負けない免疫力を
つけていこうと思いました。
