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- 9月8日メンタルトレーナー養成基礎コース実技4 イメージトレーニング2応用
大阪梅田Salon所属 女性
イメージのヒアリングをしてみて
イメージの共有ができることと
ヒアリングが出来ても伝え方の難しさも
感じる事が出来ました。
これは練習する事に
出来るようになると思うので
日々の生活の中で取り入れて
練習していこうと思います。
東京渋谷ココロゴトSalon所属 男性
脳でイメージしたことが心や体に反応する。
以前から、ネガティブな気持ちの時に
口角を上げ、微笑むようにしていた。
こうしたことからなんとなく
自分でも使っていたが、メントレの基礎
実技を併せて3回目のイメージトレーニングで
納得はさらに深まった。
この講座が終わって約二週間ほぼ毎日
寝る前に布団に横たわって
アロマをたきポジショニングし呼吸を整え
イメージトレーニングを行なっている。
慣れてきたので、自分以外の人で
チャレンジしてみようと思う。
東京渋谷ココロゴトSalon所属 女性
イメージトレーニングの実技をやってみて
自分一人だけでやるよりも
メンタルトレーナーとやり取りすることで
より明確にイメージできるようになると気づいた。
肩こりがひどく、体調不良をよくしたい場合
根本はそんなに変わっていないはずなのに
温かく感じたり、「血液が肩に流れ込んでいきます」
とトレーナー役に言われ、イメージすることで
体がすっきりしたように感じた。
家族にもこれからやってみようと思う。
名古屋校所属 女性
メンタルトレーナー役で、お相手の
「なりたい自分」をヒアリングした時
私自身ワクワクしました。
田中先生がおっしゃっていた
「イメージの共有」ができた
証拠かなと思います。
「夢や目標を叶えて現実にした人に
話を聞くといいよ」と以前
田中先生がおっしゃっていたのも
こういうことからだな、と改めて
落とし込むこともできました。
「抑え込む」「我慢する」でもなく
自らコントロールできる。
私にとってとても心強いものです。
引き続き、日常生活で
沢山使っていきたいと思います。
