9月26日子どものためのメンタルトレーニング6

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名古屋校所属 男性

感情のコントロールについて
まずは感情は動いてしまうもの
であるということを学んだ。

自分は感情の起伏が激しいと
落ち込むのではなく
それを自覚したうえで振り返り
(原因や傾向の把握)→実践という
流れで訓練を繰り返すことで
コントロールが可能になるという
事実が人を前向きにさせる。

自分自身もぜひ今後実践して
いきたいと思いました。


東京渋谷ココロゴトSalon所属 女性

今日は前回の振り返りに
お答えいただきありがとうございました。

段階を踏んで整理してお話しして
頂いたのでとてもわかりやすかったです。

試合中のいい声かけができる
チーム作りをする事で
メンタルトレーナーとは話せなくても
チームのみんなでいいメンタルを
作る事は大事だなと思いました。

メンタルだけはトップアスリートと
同じレベルを身につけることができる
と言うのは素晴らしいですね。

そのためには私たち
メンタルトレーナーがトップアスリートの
メンタルというモノをもっと良く
知らないといけないと思うので
また色々事例など話して
いただければと思います。

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