10月4日メンタルトレーナー養成基礎コース 習慣化と達成感のプログラム4

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宮城仙台校所属 女性

今回はリピートで受講させて頂きました。

前回受講した時のテキストを見返してみたら
ニューストーリーとオールドストーリーのところは
前回と比べだいぶ具体的になっていて
自分自身の成長を感じました。

「できないことがダメな自分ではない」
講座の中で何度も吉田先生が
おっしゃっていて、すごく自分に
響いた言葉でした。

自分の中の価値観を新しい価値観へ
書き換えてくのに、何度もチャレンジし
続けていきたいと思います。

本日も貴重な学びを
ありがとうございました。


東京渋谷ココロゴトSalon所属 男性

オールドストーリーとニューストーリーの記述
実技では、過去から自分の弱みでもあり
強みが出る部分である価値観について
改めて整理ができた。

ガラッと書き換えるということではなく
「改善」をしていくことが重要であると理解した。

協調性と主体性を兼ね備える力を
備えることで今まで弱みであった
周りに合わせすぎてしまうことによる
我慢等、を解消できるのではないかと考える。

また本当に健康でいたいか?
という問いに対する「はい」との答えだが
行動が伴っておらず
「ことが重大化してから気づくのでは?」
という部分については
取り返しがつかないリスクがある点
理解した上で、必要な改善点を見つけ
一個ずつ習慣化を利用し
改善していこうと考える。


大阪梅田Salon所属 男性

やろうとしていた事ができなくても
自分の事を責めたり、ダメだとは思わず
小さな変化や行動に着目し
自己承認することを癖付ける事が
大切だと分かりました。

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