10月15日メンタルトレーナー養成基礎コース実技5 感情のコントロール

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大阪梅田Salon所属 女性

ペアワークでやった事はカウンセリングでも
トレーナーとしても自分自身にも
是非取り入れたいと思いました。

自分の感情を変えれない時
小さくても行動を変えて行くを
やってみたいと思います。


宮城仙台校所属 女性

ワークの時に私が話した内容は
今日イラっとした出来立て
ホヤホヤの感情だったので
しっかり癒してもらうところまで
やっていただいたので
今夜は安心して寝れそうです。

感情のコントロールは
以前よりは出来る様になって
来ましたが、まだまだ感情的に
なってしまうことは多々あります。

感情的になった時、スキップは
まだしたことがないので
明日やってみようと思います!

今後のためにも感情を変えられる
行動を増やして行きたいと思います。

本日もありがとうございました。


東京渋谷ココロゴトSalon所属 女性

今日の大きな気付きは
感情(特にマイナス感情)は見ないふりをしたり
押さえ込んで蓋をしても消えたり
無くなったりしない…けれど
行動を変えることで感情を書き換えられる。

そして、自覚して吐き出すことで感情を
クリアすることが出来る、ということだ。」
と書いてあった。

今日もう一回インプットできたので
自分の意識に定着させていきたい。

そして実技(ペアワーク)では
感情の自覚→感情の浄化(クリアリング)→
癒しを与える という流れを実体験できた。

負の感情を持った自分が
許され受け入れられる感覚が心が
ほどけていくようで優しい気持ちになれた。


富山校所属 女性

自分の感情を吐き出し
癒しのジェスチャーをしたあと
すごく心も体もスッキリするのを
実感しました。

その場の感情に流されず
自分でコントロールしていきたいし
相手の行動もどういう感情から
起こっているのかを考える
習慣にしていきたいです。

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