12月21日幸せになる習慣化10

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名古屋校所属 女性

目標を現実的に見る、客観的にみる
自分にとって辛いことを重ねない等
目標を立てる上で大切なポイントを
教えていただきました。

また、これらの行動が自分の目標に
繋がっているかという点に関しては
私は当初の目標が自分を見つめるうちに
段々と変わってきているような気がしていました。

このため、具体的な目標は見直しつつ
まずは幸せになるための考え方や
生活習慣を身につけて行きたいと思います。


大阪梅田Salon所属 男性

前回から目標を再設定して
一週間を取り組むことができました。

あいさつを積極的にすることを意識して取り組み
とても清々しい気持ちで仕事のメリハリができ
仕事が終わったあとはやりきることができました。

自宅でも、効率の良い勉強もできました。


東京渋谷ココロゴトSalon所属 女性

これからの未来を創るためにという点で
様々なお話を伺いました。

自分が変化していくために
心得ておきたい3つのこと
話を聞きながら自分の身に置き換えて
ずっと聞いていましたが
いつでも自分を客観視するって
とても大切な事なんだなと改めて思いました。

今まで「こうなりたい!」「これやりたい!」と思って
目標を立てても続かなかったり
達成しなかったのは
そもそもその目標自体が
その時の自分に合ってなかったから
かもしれません。

もちろん、行動力に欠けて
伴わなかった部分もありますが
目標=高いゴールであるべきと思う所が
どうしても頭から離れず
もしかしたら自分が望んでない
目標だったのかもと
少し前の自分を思い出し振り返っていました。

また、目標って途中で変えていいんだ!
と思ったら気持ちが楽になりました。

未来の自分のために違うかなと思ったら
途中で修正してもいい
むしろそこに気付いたら抵抗してないで
さっさと修正すべきだとも思いました。

自分で決めたことだから途中で
変えてはいけないと思うタイプなので
その考え方を知れただけでも
幸せを感じる大きな一歩となったのかなと思います。


富山校所属 男性

今日の講座の中で浮世先生の
〝言い訳なんて必要ない。
できてもできなくてもいい。

やったことがそのまま
自分の人生に返ってくるだけ〟
という言葉が自分の心に
非常にスッと入ってきました。

幸せになる習慣化の講座や
先日参加させて
頂いたセラピーマスターで
やらずして苦手意識や不安を持って行動し
切れていなかったことに気づきました。

〝自分は変わりたいと思っているけど、
変われない〟

そんな言い訳を無意識にし
続けていたのだと
気づけたのが本当に
大きな一歩だったと感じています。

抵抗が来ても、自分と対話したり
セラピーを受けてまた行動し続ける。

難しく考えず、必要なことに
どんどんチャレンジして、どんどん失敗して
その失敗を活かしてどんどん成長していきます。

また〝いつやめるか決めるから時間を
大切にできる〟ということを聴かせて頂き
メンタルトレーニングと一緒だと感じました。

自分の人生も、またその人生の中で
成し遂げたい目標も
その目標を達成するための行動も
しっかりゴールから逆算して1日1日
1秒1秒を大切に生きていきます。

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