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- 1月10日メンタルトレーナー養成基礎コース基礎6 ケガや病気からの回復
東京渋谷ココロゴトSalon所属 男性
アスリートのケガや病気が
自分のストレスから来るものが
あるということに驚いた。
自身に起こった出来事や結果に
焦点を当てるのではなく
その過程か自分がどのように
成長できたのかと考える。
自分の解釈や意味づけが
重要であることを改めて考えさせられた。
東京渋谷ココロゴトSalon所属 女性
アスリート等スポーツをやる人が
ネガティブな感情を持つときは
「体がこわばる」「集中力が欠ける」
といった理由に加え
無意識に「抑圧」が心にはたらき
自らがケガや病気を引き起こす
ということを知りました。
自分も過去に大事な発表を
控えている時にお腹が痛くなったり
という経験をしたことがあるので
とても納得しました。
「自分との約束」の考え方は
自分が目標達成を目指すにおいて
モチベーションが下がったり
何らかの理由で続けるのが
困難になりそうなときに
そのままにせず自分との対話をした
結果に結論を出せるよう
活用していきたいと思います。
大阪梅田Salon所属 女性
本日1限目のメンタルトレーニングは
ケガや病気からの回復でした。
1年以上前に息子がラグビーの試合で
靭帯断裂のケガをして
今年手術を控えているので
この授業は自分事のような授業でした。
私自身も自分の成功に抵抗するために
大切な時期にかならず
体調を崩したりしてきたので
自分の心のブレーキについても
改めて見つめることができました。
怪我や試合に負けるなど
いつも人生が順調に進むわけではない中
それを単なる挫折で終わらないように
心の回復を待って
改めて未来の目標やミッションについて
考えることが大切だと感じました。
何より心の回復がないままに
次の目標に向かうことは
結局本人を追い詰めることも
肌で感じてきたので
改めて本人の解釈を
しっかりと受け止めながら
必要であれば介入しつつ
学びを活かしていこうと思います。
大阪梅田Salon所属 男性
過去にものすごくしんどい思いをして
成功した経験がある人は
またあれぐらいしんどいことを
しなくてはならないと考えてしまうことがある。
という話を聞いて
自分がこのような考えにならないように
気をつけていこうと思いました。
