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- 1月19日メンタルトレーナー養成基礎コース基礎4 イメージトレーニング
東京渋谷ココロゴトSalon所属 男性
受講前はイメージ力がないと思っていましたが
イメージが身体に反応するまでの
時間がかかっているという事に気付くことが出来ので
日々イメトレを時間を作って繰り返し
練習して行きたいと思います。
また、イメージトレーニングを
実際に体験出来たことで
自身がイメージできる物に関しては
身体が反応している事にも気付けました。
大阪梅田Salon所属 女性
今日の授業は今もイメージトレーニングを
練習しているので凄く参考になりました！
暗示とイメージトレーニングの違いが
分かったのも良かったです。
ヨガでも会員様向けにリラックスを提供する
必要があるのでもっと上手に
誘導出来るようにしていきます。
大阪梅田Salon所属 女性
脳でイメージしたことが
身体の反応として現れるので
イメージトレーニングをすることで
心と身体をコントロールできることがわかりました。
言葉より映像でイメージする方が
鮮明にイメージできるし
イメージが鮮明であるほど
記憶も鮮明であるというのは
すごく納得できて、だから大切な日や
重要な日のことはどれだけ昔のことでも
思い出せるんだと思いました。
イメージトレーニングを実際に体験して
10分のイメージトレーニングでも終わった後に
すごくスッキリしたような気持ちで
感動しました。
これを習得できれば自分を
もっとリラックスさせることができるし
回復させることができるので習得したいと思いました。
東京渋谷ココロゴトSalon所属 女性
今日の授業の中で親にマイナスのイメージで
育てられて何もしなくなってしまった
自分があてはまり泣きそうになりました。
そのマイナスイメージをも書き換えられるなんて
プラスの気持ちになれ、同じ気持ちで
今まで来た人への書き換えをできたらと思います。
回復のイメージトレーニングはとても気持ち良く
本当に手足がポカポカ暖かくなりビックリしました。
