1月26日メンタルトレーナー養成基礎コース基礎5 クリアリングと感情のコントロール

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名古屋校所属 女性

本日の講座で「感情はお天気のようなもの」
マイナス感情を扱いすぎない
感情は適当に扱うという意識をもっていい
ということを知り
それだけでとても気持ちが軽くなった。

また問題解決の為に
感情は一旦置いておき
とりあえず行動を起こすということも
感情が解決しなければ行動出来なかった,br>
自分にとっては目から鱗であった。

クリアリングのワークでは
自分の悩みを聞いてもらい
感情を吐き切ることで
根本の問題は解決はしていないが
多少でも気持ちが楽になり
問題に対して冷静になれた気がした。

またカウンセラーの役を行った際
クライアントの本当の感情が分からず
感情を一致させるというよりも
感情を誘導するような発言になってしまい
感情を一致させ
見つけ出すという難しさを感じた。

今後学びを深めていく中で
クライアントの感情に速やかに
気づけるよう技術を高めていきたい。


大阪梅田Salon所属 女性

本日は感情のクリアリングの基礎理論を
学びました。

自分のマイナスな感情を無視しても
抑圧されるだけで
扱わなければ整理されることがないことを
改めて学ぶことができました。

ワークの中で、相手の感情を
まず吐き出してもらいながら
今扱うべき感情に焦点を当てることは
メンタルトレーナーにとって
とても大切な仕事の一つだと感じました。

そしてその感情が薄れるまで
クリアリングしていくことを体感し
改めて目標にむかう時に
自分に抵抗を感じながらも
進むためには必要なワークだと感じました。

本日も貴重な学びをありがとうございました。


東京渋谷ココロゴトSalon所属 男性

ワークを通して実際に感情を言葉し
対話をすることで
客観的に自身の感情を見ること
気付きことができメンタルトレーナー役の方と
自身の一番大きく感じているときと
感情が一致した時は「あ、それです!」と
ストンと自身の中に落ちてきました。

また、私がメンタルトレーナー役をしている時には
クライエント役の方の表情が
感情を吐き出していくうちに変わっていく
過程を見ることができたので
客観的にクリアリングが出来ている
出来ると変化が見られることを体験できたので
濃い時間になりました。


東京渋谷ココロゴトSalon所属 男性

自分のマイナスの感情を
コントロールするにあたって
我慢することや
向き合わないということではなく
考え方を変えたり
人に話してスッキリさせたり
クリアリングという方法を通して
コントロールしていくことを学んだ。

マイナスな感情と向き合っていくことで
実際に行動に繋げていけるように
日々の中でも実践したい。

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