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- 2月7日カウンセリングスキルベーシック28講座 スペシャル講座
東京渋谷ココロゴトSalon所属 女性
本日受講させていただきありがとうございました。
知人数名に今日の講座を進めており
体験申し込みしているかという気持ちもあり
受講しました。
なかなか、無料講座体験でも一歩踏み出すには
時間がかかるのだと痛切に感じています。
アイディアで学ぶ中で心理学を学ぶことで
自己の解釈にはまらず
課題として前に進めることを
実感してきました。
本日自己肯定感の講座を受け
さらに織田先生から他者への伝えかたの
ストックも学ばせていただきました。
今後もリピート受講をし自分自身の言葉で
相手の理解が深まるお伝えができるよう
精進していこうと思います。
東京渋谷ココロゴトSalon所属 女性
今回の授業で、先生がおっしゃっていた
自己否定感は、湧いて出てくるもので
自己肯定感は自らの意思によって
決めることができるという言葉が
印象に残りました。
自らの考え方や捉え方次第で
自己肯定感は上がりもするし
下がりもする。
感情のように移ろうものだからこそ
常日頃から、頑張っている自分に気づき
労うこと、メンテナンスすることが
大事であると感じました。
自己肯定感の定義は
私の中でまだ定まっていませんが
現時点では、等身大の自分を
受け入れるという解釈でいます。
本日から本校で心理学を学び始め
新しい一歩を踏み出しました。
新しい枠組みや概念を取り入れたり
新しい世界に飛び込むときには
できない自分やうまくいかないことに
直面することがあります。
そんなときは、新しい自分になろうと
頑張っている自分がいるという事実に
目を向けて、そんな自分に対して
応援する気持ち、頑張っている自分を
あるがままに受け入れる。
自己肯定感をもって、新しい学びに
挑戦していきたいと思います。
東京渋谷ココロゴトSalon所属 女性
自己肯定感というところで
20代のころは低かったのですが
徐々にいろんなことを積み上げて
ようやく自己肯定感を高められたな
と感じましたが、上司からの一言で
全部を否定されたような感じがし
それがきっかけでこちらの講座を
受けました。
まさに自分が今抱えている悩みで
やはり感情なのでコントロールが
なかなか出来なく必要なのは
自分との対話ということを
先生から教えていただきました。
自分も完璧主義の傾向があるので
まさに「素晴らしくないと、肯定できない」
「優れていないといけない」というループに
陥っているので
「自分を褒める」ことも習慣として取り入れて
「自分がちゃんと頑張っていることに
気づいていきたい」と思いました。
大阪梅田Salon所属 性別
出来事の解釈の仕方次第で
幸福感が変わってくるという話が印象的で
日頃から良い解釈をするよう
心がけていこうと思いました。
