2月7日メンタルトレーナー養成基礎コース実技3 イメージトレーニング1基本

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大阪梅田Salon所属 女性

イメージトレーニングの具体的な
実施方法を学ぶことができた。

目的は何か(リラックス、集中など)を
明確にすることと
効果的なイメージのヒアリングをし
クライアントとイメージを合わせることが大切。

リラックスのイメージを実際にやってみて
感じたことは
自分が普段会話をしている時よりも
大分ゆっくりのトーンでちょうといいこと。

しかし、普段からそのような話し方を
することが少ないため、違和感があった。

書いた台本を読んでみるなど
声を出して練習することが
効果的なのではないかと感じた。


東京渋谷ココロゴトSalon所属 男性

メントレ基礎4で、イメージトレーニングの基本と
内容を踏まえての実技の授業でした。

実際に先生が行なうデモンストレーションと
自分が行なうとなった時では
当然ですが、意識の違いがあり
他のクラスメイト方も仰っていましたが
情景を言葉で表す難しさを感じました。

これからも練習して少しづつ
課題を克服していきたいです。


東京渋谷ココロゴトSalon所属 女性

講座中のヒアリングで人によって
感じ方が全然違うということを実感した。

クライアントのイメージを
うまく引き出す質問のスキルも
重要であると思った。

慣れるまではイメージしたことを言語化し
声に出して練習する。
まずはプラスの言葉を自分のものに
出来ていないと言葉に詰まってしまうので
普段使いをすることから始めていきたい。


東京渋谷ココロゴトSalon所属 男性

イメージトレーニングをすることによって
自身の心と身体の状態を整えることを学び
とても大切であることを学んだ。

実際にやってみると
言葉が全然出てこなく、難しいなと思った。

クライエントに合ったイメージトレーニングを
具体的に出来る様になれるように
日頃から自分の語彙力や伝え方
感受性を高めて知識を深めていきたい。

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