2月11日トップメンタルトレーニング

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東京渋谷ココロゴトSalon所属 男性

安眠のイメージトレーニングに
ついてのトレーニングでした。

前回のトップメンタルでは
自分のイメージトレーニングのスキルが
足りないと感じたので
今日まで毎日練習してきました。

練習で少しでも自信をつけることにより
アウトプットの力が上がってきていると
実感しています。

とは言え、まだまだこれからですので
引き続き毎日練習することで
習慣化していきたいと思っています。

自分の安眠のイメージトレーニングで
眠ってみようと思います。

本日もたくさんの学びをありがとうございました。


東京渋谷ココロゴトSalon所属 女性

イメトレ集中の二回目で全編実技でした。

リラックスのイメトレはどうしても
「ぽかぽか」のところの自分流イントネーションが
抜けませんが無声音のストロークは
少しわかってきたような気がします。

自分のだけではなく皆さんの実技を聞いていることで
理解が深まったような気がします。

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