3月10日リスニングトレーニング

東京渋谷ココロゴトSalon所属 女性

本日のリスニングトレーニングを通じて
受容・共感には自己探求・教育分析も
とても大切なのだと実感できました。

特に、私は相手とのやりとりの中で沈黙が出来てしまうと
自分の評価が下がるのではと不安になっていることを
初めて自覚できました。

今回はロールプレイの相手の方の悩みが
周囲の期待をプレッシャーに感じて
不安になるということでした。

その際、私は感情に対して共感の言葉を返すことが
出来ませんでした。

それは、私自身が同じ悩みを抱えていて
その感情の扱い方がわからずに
触れられなかったからなのではと思います。

しっかりと自分自身がカウンセリングを受けて
自分の感情を整理しなければと思いました。

また、課題は行動目標にし
その行動の意図も明確にしておくことで
ステップアップにつながることも教えていただき
次回からの目標設定に活かしていきたいと思いました。

東京渋谷ココロゴトSalon所属 女性

いつもゆっくり話をすることを心掛けているのですが、さらにもっとゆっくりでもいいといわれました。

沈黙を恐れないで、表面上は安定して、穏やかで、にこにこしながら、相手の状況をちゃんと聞いて共感の言葉を使うということなので、
間を取り入れた相づちや共感の言葉の使い方をもっと練習しようと思いました。