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- 3月11日メンタルトレーナー養成基礎コース基礎5 クリアリングと感情のコントロール
大阪梅田Salon所属 女性
今の自分にすごく当てはまるタイムリーな講座でした。
感情をできるだけ抑えよう、感情的にならないようにしよう
イライラしないなどと感情を殺すことに一生懸命になって
辛くなっておりましたが、自分の感情を受け入れて
吐き出していいのだと思えました。
10秒の吐き出しにすれば相手にも負担を与えないし
いいなと思ったので是非実践したいなと思いました。
大阪梅田Salon所属 女性
感情的になる人の事を苦手に思ったり
感情的になってしまう自分のことを嫌だと思っていました。
でも感情は悪くなくて、感情の受け止め方
横に置いて解決するなどといった
向き合い方があることを知りました。
そして、こまめに怒りや不安などの感情を
出していくといったクリアリングの方法は
実際私も知らず知らずの間にしていることでした。
つらかったらつらかったで良い。
怒っている自分を認めて受け止めて、そのあとで外に出す。
これからは、感情的になることがあっても
これを頭に置いて考えたいと思います。
また、向き合い方のバリエーションを増やしたり
どうしたらそれを外に出せるかなど
自分について理解をもっと深めたいとも思いました。
大阪梅田Salon所属 女性
感情とは出すと不都合な時があり
それをコントロールすることが出来るが
やりかたを教わっていないため難しく感じると学びました。
生まれた感情としっかりと向き合い
その感情を粗末に扱わないことが大事だと学びました。
以前別の講座でも人は扱われた通りの人になると
学びましたが繋がっているのだなと感じました。
感情を受け入れて、感情が生まれた問題ではなく
感情を解消することでコントロールできると学びました。
また素直に感情だけを吐き出すことで
クリアリングできると学びました。
自分の感情を大事にし、向き合い付き合っていきたいと思います。
最後に先生から弱音を吐いて強くなると言っていただいたので
しっかり弱い自分も受け止めて前に進みたいと思います。
大阪梅田Salon所属 男性
織田先生より感情のコントロールについて学んだ。
日常生活や仕事において感情的になってしまうことがあるが
感情を抑え込むのではなく、どううまく付き合っていくのか
自分なりのバリエーションを増やしていくのかを実践したいと思った。
感情的になりそうなときこそ、そのときの自分を冷静に
見れるようになれれば、冷静な対応方法ができると思うので
ぜひ意識して、実践していきたい。
