4月28日 NLP4

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東京渋谷ココロゴトSalon所属 女性

チャンクサイズの考え方について。
「マンモスはちぎって食べる」

の習った時、とてもイメージがしやすいと思い
よくマンモスを想像していました。

よくモチベーションが下がる環境にいるのですが
その環境は、もともと自分が選んだ場所であることを
いつの間にか忘れていて、嘆いたり、落ち込んだりしていました。

「そもそも、なぜやっているんだっけ?」

と、立ち止まってチャンクダウンする習慣を
つけるべきだと思います。

私はいつも、森ばかりを見る典型的な性格だったと
納得した講座でした。


東京渋谷ココロゴトSalon所属 男性

チャンクサイズに関しては、自分はチャンクアップが苦手だと感じた。

モチベーションを保つために木を見ることと森を見ること
どちらも大切であると言うことを学んだ。

リソースに関しては、自分だかで考えると
全然見つからなかったりするので、周りの人に聞いてみたり
視野を広げることもいいかなと思った。

自身のトラウマや経験を相手のリソースにするために
自己分析や自分自身を癒すことも大切であることを理解した。

TOTEモデルに関して、あるのは失敗ではなくフィードバックだけ
と言う言葉にとても勇気をもらった。


東京渋谷ココロゴトSalon所属 女性

チャンクサイズという言葉は聞いたことがなかったのですが
実際にワークを行うことで理解できました。

チャンクダウンは自分が何をするべきかを
考える時に役立ちますし
チャンクアップは自分の夢が
広がっていく感じで楽しかったです。

また、自分のリソースは
思ったよりもたくさんあったので驚きました。
パートナーの方とシェアすることで
リソースの幅も広がった気がします。

今学んでいるカウンセリング28講座と絡めながら
理解を深めていきたいと思いました。


東京渋谷ココロゴトSalon所属 男性

講座内で度々言われる、“失敗はない。
あるのはフィードバックだけ”というのは
私にとってとても大切な概念になっています。

今回の講座では、チャンクサイズという概念を教えて頂き
大きな目標や夢を現実的に行動しやすくする為のチャンクダウンと
目標に向かって進んで行く時のモチベーションを持つのに
役立つチャンクアップと、その方法を学んだ事で
これからの自分の人生で行きたい方向が見つかった際に
ぜひ活かしていきたいと思いました。

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