5月26日カウンセリングスキルベーシック28講座 行動療法の応用

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東京渋谷ココロゴトSalon所属 性別

以前から、行動療法に興味があった為
受講を楽しみにしていました。

行動療法の応用について
「条件付け」という言葉が特に印象に残りました。

本人にとっては、対処療法であっても
依存によって苦しむのは、とても怖い事だと思いました。

ブレイクアウトセッションで、日常での応用例を
話し合いましたが、「条件付け」に中々結びつかない事もあり
難しかったですが、他の方々の意見は
とても勉強になりました。

認知行動療法は、様々な精神疾患に
使う事の出来る療法だと思うので
しっかり覚えていきたいと思います。


東京渋谷ココロゴトSalon所属 男性

今までの生活の中で習慣化や
条件付けの意識をしてこなかったので
これからどうやったら習慣にしていけるか
どんなことに条件付けされているかを
意識して生活をしてみます。


東京渋谷ココロゴトSalon所属 女性

まず人の問題行動の背景には様々な要因があるが
その原因が分かっただけでは問題は変わらないという言葉が
印象に残った。

心理の勉強の中では問題を読み解き分析することが
重要でもあるが、カウンセリングの現場では
どのようにしたいかの目標を明確にして少しずつ
今の状態を変えてゆくことが治療につながるので
現場では完全にその人の未来将来に
視点を置いているということに感動した。

ワークでは、周りの家族の問題かと思われたことが
実は「自分がそのように家族を条件付けしていた」
という見方は、自分では想像できなかったことだったし
すごいと思った。


東京渋谷ココロゴトSalon所属 女性

行動療法の話を聞いてとても面白いと感じました。

印象に残っているのは、行動変容は認知の変容を
伴わずには起こらないということです。

どのようにそれをしてしまうのかまず知ることから
というのが勉強になりました。

日常生活でも応用できることがたくさんあり
私自身高すぎる目標をたててしまうタイプなので
今日習ったシェイピング法や習慣にしていくことを
実践したいと思いました。

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