7月27日メンタルトレーナー養成基礎コース 習慣化と達成感のプログラム4

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東京渋谷ココロゴトSalon校所属 女性

私はメンタルが弱く、強い人になりたいとずっと思っていました。

なので今メンタルの勉強をしています。先生が本日言っていた
自分を強くするのは自分で目標を決めてそれを達成していく。

メンタルを強くするのは達成感とのことだったので
とても腑に落ちた気がしました。

最近疲れがあって色々うまくいかず
マイナス思考になっていましたが
やはり自分の目標を見失わず、あり方を決めて
それに向かって進んでいくことはとても大切であると思います。

頑張りたいことが沢山ありとても忙しい毎日ですが
疲れたときは休みながら自分のペースで
進んでいきたいと思います。

そして、やったら褒める。

自己承認力も磨いていきたいと思います。


名古屋校所属 女性

何が自分にとって幸せか、どんな風に生きていきたいかを
久しぶりに紙に描いてみようと思います。

ミッションに毎日触れることの大切さを
忘れていたことに反省しております。

あと、今日早速子どもたちに何をしているときが
楽しいか質問してみます。とても楽しみです。

その返事に対し、無責任に夢を語る
身近な大人であり続けたいと思います。

人生は意外と短いと
私も最近そう思う出来事がありました。

だからこそ、自分で選択してより
幸せな人生にしていかないと勿体ないとすら
思うようになりました。

様々な出来事が降りかかりますが
どう受け取りなにを選択するか。

幸せは自分でつくりあげていくものだということを
しっかりと胸に刻みます。

浮世先生、本日も貴重なご講義を
ありがとうございました。


名古屋校所属 男性

オリンピックの記録更新が脳の進化によるもので
実は既に身体の限界を越えている、との話を聞いて
人間の能力の高さを感じました。

これまでも脳科学、脳に注目した
ライフキネティックトレーニングといった内容に
関心を持っていましたが
しっかり学びたいと思います。

脳を慣らすためのスモールステップを上手く踏み
心地良くなれるよう工夫、改善を続け
英語やメンタルの勉強の継続に繋げていきたいと考えます。

オールドストーリーからニューストーリーへの書き替えについては
どう生きたいかを考えながら
広い視野と柔軟な姿勢を意識し
常にバージョンアップ出来るようにしていきます。


東京渋谷ココロゴトSalon校所属 男性

「完璧主義が故行動が出来ないのは完璧主義が
悪いのではない。失敗を認められない許容量のなさが問題。」

「脳は気持ち良い事を求めている。努力や根性論は脳が嫌う。
だから行動したときは一緒に自分を褒めてあげる」

どちらも本質を突いている言葉で
2つ目は何故自己承認が必要なのかよく理解できる言葉だった。

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