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- 11月7日メンタルトレーナー養成基礎コース実技4 イメージトレーニング２応用
東京渋谷ココロゴトSalon校所属 男性
初めてイメージトレーニングをする側になりましたが
最後の締めや、言葉の引き出しが少なくとても難しかったです。
ですが、とても楽しかったのでこれから経験を積んで
しっかりできるようになりたいです。
大阪梅田Salon校所属 女性
今日一緒にワークでイメトレさせていただいた時
自分のもですが、メンバーの方のを一緒にきかせていただいても
とても心地よかったです。
私ももっと言語化力、表現力を磨いていきたいと思いました。
そして、イメージは人それぞれで、お風呂ひとつとってもみんな違う
いちごのケーキひとつとっても、どんな姿かイメージは違う。
つい自分のイメージで、うんうんってなってしまうので
そこは確認しながら、つめていかないといけないなと思いました。
次は集中したい時のイメトレをやってみようと思いました。
自分にとっての集中のイメージって例えばどんな風景なのかとか
自分の感覚とすりあわせてみたいなと思いました。
そして、そう考えていると、イメトレの可能性っていっぱいで
色々できると思いました。
東京渋谷ココロゴトSalon校所属 男性
実際にグループワークでイメージトレーニングをお互いに行ましたが
イメージだけで身体が反応するということを改めて実感しました。
自分自身が色々な感性を持ち
様々な風景や状況をイメージすることができなければ
イメージトレーニングは難しいと感じたため
様々なところに行き、感性を磨いていきたいです。
日頃からイメージトレーニングをすることで
自分の身体をコントロールすることができるように
訓練をしていきたいと思いました。
東京渋谷ココロゴトSalon校所属 男性
イメージトレーニングの役割と作り方を学びました。
体調を整える・将来の自分を描くための方法を知りえました。
他の方法があれば学び実践したいと存じます。
