11月7日メンタルトレーナー養成基礎コース 習慣化と達成感のプログラム4

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東京渋谷ココロゴトSalon校所属 男性

習慣化ということで自分自身なかなか習慣化できないことがあるので
どうすれば習慣化にできるのか今後の勉強が楽しみです。

自分自身を見つめなおして
悪いストーリーを書き換えることをできたらと思いました。


東京渋谷ココロゴトSalon校所属 男性

自分がどんな人生を生きたいか、その為にストーリー(価値観)を
書き換えるというところが勉強になりました。

今までこうなりたいという目標ができて頭で思うも行動に移せず
また習慣化せずに続かないということが多々ありました。

まずは目標(自分の中での成功・幸福感・充実感)に対して
自分の価値観というか方向性は合っているのか?を考え
習慣化の手段である小さい達成をコツコツ積み上げていくことが
大事なんだと学びました。


大阪梅田Salon校所属 女性

今回の講座の中で些細な事にも目を向けて
自分を認めてあげる事の大切さを学ばせて頂きました。

今日から、そういった部分も意識して普段の生活も過ごして行きたいと思います。

本日も本当にありがとうございました。


大阪梅田Salon校所属 女性

自分にとっての幸せは人とは違うし
人にとっての幸せは自分とはちがうし、人と比べるのでもなく
自分の人生の幸せ、成功って何か、に
正直に人生を歩んでいきたいなと思いました。

日々の中に達成感や充実感は自分の捉え方ひとつで
できて当たり前とか、それが普通とか慣れてしまっているものの中に
いっぱい埋もれていることってたくさんあるように思いました。
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また振り返りながら、自己承認をたくさん増やしていきたいなと思いました。

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