11月9日メンタルトレーナー養成基礎コース 栄養プログラム1

  1. HOME > 
  2. 11月9日メンタルトレーナー養成基礎コース 栄養プログラム1


WEB在宅校所属 女性

現在、ダイエットをしているので、今までもそうでしたが
記録をしていくことの重要性を改めて感じ
また記録していこうと思いました。

いままでダイエットは、スポーツの為、何度もしてきましたが
食事と必ず運動や筋トレもセットでやってきましたが
現在、あちこちをケガしていて治療中なので
しっかりとした筋トレや運動ができないので
呼吸法などでカバーしていますが、コラーゲンの合成。

まさに今痛めているじん帯、関節に良いビタミンCを
積極的に摂取していきたいと思いました。


東京渋谷ココロゴトSalon校所属 女性

わたし自身、いろいろな食事法を試して
そのときは良かったけれど、体調が変化したら
その食事法は変えないと調子が悪くなった経験をしています。

まずは今の食生活に問題があるのかを確認するために
食事記録をつける、ということから始めるのが大事だと思いました。

ほかの受講生の方も、メントレを受ける方はアスリート出身の方も
多いせいか、栄養について詳しい印象を受けました。

また逆に、食に興味がないという方の感想も非常に興味深く
そういうクライアントに出会った場合の想定に参考になりました。


大阪梅田Salon校所属 女性

今日は身体と栄養の基礎や基本的な部分を
学ばせて頂きました。

普段の何気ない食事にもこれからは
改めて意識して食べようと思います。

最近タバコもやめたので、そこは継続して
良い身体づくりを心がけていきたいです。

栄養がメンタルにも繋がる事を常に意識して
これからの講座も受講したいと思います。

本日もありがとうございました。

  • 友だち追加
  • お友達登録された方には無料体験講座クーポンをプレゼント

  • 浮世満理子@心のケアの専門家 Twitter アイ・ディアヒューマンサポートアカデミー 東京本校 Facebookページ
  • 初めての方へ
  • 心理カウンセラー&メンタルトレーナー資格取得基礎コース
  • ドラマ「クロシンリ」のあとは心理コラム「シロシンリ」
  • メディア情報
  • ライセンス制度
  • ライセンス登録生一覧

  • 新着コース情報

  • プロデビュー最短ルート。講師&ファシリテーショントレーニング
  • カフェセラピスト&食育セラピストトレーニング
  • NLP講座
  • SNSカウンセリングトレーニングコース
  • 誹謗中傷・インターネットトラブル等 心のケアカウンセラーコース
  • 生きづらさを乗り越えるためのHSP 基礎講座

  • メンタルトレーニングを受けたい

  • 目標達成のお手伝いします

  • カウンセリングを受けたい

  • 心の癒やしが必要なあなたへ
  • 沖縄セラピーマスターコース
  • zoomセラピーマスター

  • スペシャル講座・イベント

  • アスリートのメンタルヘルスを考える会
  • 元プロサッカー選手と一緒に 毎朝 心と身体のストレッチ
  • ストレスチェックコンサルタント
  • いままでの人気コース

  • インフォメーション

  • アイディア沖縄コテージを予約する。
  • 浮世満理子のリスニングトレーニングDVD販売
  • スタッフ紹介
  • 修了生の声