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- 11月16日メンタルトレーナー養成基礎コース 習慣化と達成感のプログラム1
東京渋谷ココロゴトSalon校所属 女性
ポジティブな思考は当たり前のベースとして
日常のささいな行動の習慣のイメージだけ書き出したのですが
まずポジティブに考える習慣がない人にとっては
何かの行動ひとつの考え方の習慣から
変える必要があるのだということを改めて認識しました。
わたし自身がイメージした「成功している人の習慣」は
実際ほとんど全部自分の習慣となっていると思いますが
実際全てにおいて成功しているわけではないので
皆さんのイメージした習慣を参考に
さらに「もっと成功している人」をイメージして
少しレベルアップさせてみたいと思います。
WEB在宅校所属 男性
習慣化によって起こる変化が積み重なれば
大きな変化になるというのは
私自身空手の指導をする上で大切にしたいと思った。
すぐに結果を出したいという生徒や親はいると思うが
それではモチベーションが続かない可能性があることを理解させ
コツコツと練習を積み重ねられる生徒を育てたいと思った。
名古屋校所属 女性
良い習慣にシフトする過程で、人は大きな変化に
気をとられがちですが、まずはハードルが低い小さな変化に
フォーカスし、まずは三か月続け、できたら次にステップアップすることを
繰り返せばよいのだと学びました。
性格を変えることはかなり難しいが、行動を変えることは
誰にでもできるということで、誰にでも成功するための習慣化のために
良い行動を小さなことから始めていけばよいということを学びました。
WEB在宅校所属 男性
「人生が成功する習慣」と「人生が成功しない習慣」をアウトプットする事で
自分の成功する為に必要な事が明確になりました。
明確になったやるべき習慣は３ヶ月継続して身につくものです。
まずは小さな変化から始め、負荷を少しづつ上げていき
大きな変化に繋げていきます。
