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- 11月23日メンタルトレーナー養成基礎コース実技1 ポジショニング
東京渋谷ココロゴトSalon校所属 男性
私は自分を守るものをドーム型の
愛情のバリアでイメージしました。
自分とバリアの距離はかなり離れていて
ダメージに対して自分がかなり離れた所で
受け止めたいんだなと感じました。
少し体験しただけですが自分の事を知れたのと
ダメージへの耐性が少しアップしたように思えました。
名古屋校所属 女性
プレッシャーやストレスがある場面でも
結果が出せるようにするためのスキルである
ポジショニングを学びました。前提として
人間はプレッシャーやストレスを感じることがあるのは
「当たり前」ということ、プレッシャーを受け入れて受け身になり
ダメージを最小限にする、他人のことは変えられないが
自分のことは自分で変えられるということで
どこでもできるポジショニングの有効性を学びました。
そして、ルーティンと組み合わせることで
強化させるのだなと学びました。
ポジショニングは日常的に慣れておくことが
本番前により有効になるという事も学びました。
名古屋校所属 女性
自分自身がストレスやプレッシャーに弱く
本番で力みすぎて思うように身体が動かなかったり
失敗しそうな時や、切羽詰まっている時等
思考が停止してしまう事が多くあり
その際にリラックスできる様になれると良いなと思いながら
本日の講義を受けさせていただきました。
ポジショニングの体験をし、自分の不安や
人からどう思われたり、言われたりしそうな事をバリアで守り
ゴミ箱に捨てるというイメージトレーニングをする中で
自信が出てリラックスできました。
ポジショニングを日課にし、本当に必要な時にスムーズに
行えるように実践し、実体験としてクライアントさんに伝えていける様
勉強していきたいと思います。
東京渋谷ココロゴトSalonn校所属 女性
自分が苦手としてきたシチュエーションが
今後は可能性の場になると思えるようになりました。
その思いを強くするために、普段からポジショニングを
ルーティンにしていきたいと思います。
